Статья о том, что для достижения целей необходимо быть безжалостным к себе и не останавливаться на полпути. Автор приводит пример бега, когда жалость пытается остановить человека, но только безжалостность помогает достичь цели. В конце автор советует не поддаваться на жалость во всем, где опускаются руки и продолжать двигаться к своей цели.

Статья о том, какие физиологические пути стимулируют жиросжигание. Описываются основные гормоны, которые необходимы для запуска жиросжигания, а также стрессовые реакции и силовой тренинг как способы стимуляции жиросжигания.

Статья предлагает 16 способов сжигать жир быстрее, включая увеличение потребления воды, использование диеты, которой можно придерживаться долго, и увеличение частоты приемов пищи. Важно также следить за качеством пищи и не прибегать к причудливым диетам, которые могут навредить здоровью. Советы представлены специалистами из команды Gaspari.